すきま時間フィットネスに新コースを開設します👏
その名も
60歳からはじめるフレイル予防プログラム
『すきま時間フィットネス アドバンス』
これまで、すき間時間フィットネスでは、
オンラインで1回10分という気軽さで、
運動をはじめるきっかけと、心身の不調改善のためのファーストステップを提供してきました。
非常に多くの方に長く続けて頂けていることもあり、
次なるステップへの移行が必要と考え
本格的にフレイル予防ができるプログラムを提供したいと
構想を考え1年近く経過してしまいました💦
すきま時間フィットネスの概要をまとめましたので、
是非この機会にアドバンスコースにご参加いただき、
共に、Positive Aging を実践していきましょう！
