体の不調にお悩みではありませんか？
腰痛や関節痛は年齢と共に現れやすい不快な症状ですが、そんなときこそ体を動かすことをおすすめします。
「体が痛いのに運動？ムリムリ！」と、最初からあきらめてしまうのはちょっと待ってください。
実は、腰痛や関節痛は運動不足が原因のひとつであることをご存じですか？
体を支える筋肉が不足すると、姿勢が崩れ、他の部位に負担がかかります。
それが腰痛や関節痛を引き起こす大きな理由となっているのです。
ですが、いきなり無理な運動を始める必要はありません。
カラダのの専門家に相談すれば、個別のニーズに合わせたプログラムを提供してくれます。
寝たきりにならないためにも、痛みを取り除く根本的な解消方法として、楽しく体を動かしてみましょう！
神戸市垂水区を拠点とする『Positive Aging Fitness（ポジティブ・エイジング・フィットネス）』では、パーソナルトレーニングを通じて皆さんの健康的なセカンドライフを応援しています。
医療・介護に頼らないセカンドライフのために、今できることを始めてみませんか？
オンライントレーニングも行っています。どうぞお気軽にお問い合わせください。
