今月24日に兵庫大学エクステンション・カレッジでの講座が開講しました。
【今日から取り組める健康講座―人生１００年時代を健康に生きるために知っておきたいこと―】
と題して、前期は全５回
①5月24日(水) あなたにとって健康とは何？セカンドライフをどう生きますか？
②6月7日(水) 60代から気を付けるべき健康数値
③7月5日(水) 年齢は見た目から 正しい姿勢を学び、若返りストレッチを実践しよう
④8月2日(水) 歩き方で人生が変わる！身体に負担の少ない歩き方を習得する
⑤9月6日(水) 呼吸から整える心身の不調
時間 水曜日 10:40～12:10
場所 兵庫大学東加古川駅前サテライトキャンパス（HUES）
